Ideje árnyékot és klímás szobát keresni: fokozódik a kánikula

Bár már most is pokoli hőség van, a java csak most jön!

“A hidegfront ne tévesszen meg senkit, a hőség csak tovább fokozódik” – erre hívta fel a figyelmet az Országos Meteorológiai Szolgálat kedden a Facebook-oldalán. Azt írták: éjszaka gyenge hidegfront érkezett. Ennek hatására előbb a Dunántúlon (főleg a Balatontól északra fekvő területeken), majd a főváros térségében is záporok, zivatarok alakultak ki. A csapadékgócok kelet felé helyeződnek, de fokozatosan gyengülnek – tették hozzá. A hőség mellett további zivatarokra is figyelmeztet a meteorológiai szolgálat.

Az MTI-hez eljuttatott veszélyjelzésükben kifejtették: a késő délutáni, kora esti óráktól főként a Dunántúl nyugati, északnyugati megyéiben pattanhatnak ki zivatarok, amelyek hevesebbek is lehetnek, ezekhez viharos szél, jégeső és intenzív csapadék társulhat. A heves zivatarok kialakulásának helye és pályája azonban bizonytalan, egyes “forgatókönyvek” szerint csak az országhatáron kívül várhatók.

Mindeközben a hőség miatt az egész országban figyelmeztetés van érvényben: több megyében másodfokú, míg máshol elsőfokú. Az előrejelzés szerint a következő napokban tovább fokozódik a kánikula, csütörtökön és pénteken 40 Celsius-fok közeli maximumok is lehetnek és többfelé hajnalban sem csökken 20 fok alá a hőmérséklet. A meteorológiai szolgálat és az országos tisztifőorvos hőség miatti figyelmeztetésének különböző kritériumai vannak. Az országos tisztifőorvos három fokozatot rendelhet el, döntése értelmében hétfőtől csütörtök éjfélig harmadfokú hőségriasztás van érvényben.

Fontos a folyadékpótlás!

A kánikulában a folyadékpótlásnál a sóbevitelre is fontos figyelni, olyan vizet érdemes fogyasztani, amelynek nátriumtartalma legalább 50 milligramm literenként – mondta a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) szaktanácsadója kedden az M1 aktuális csatornán. Páldy Anna hozzátette: ha kevés a vízben a nátrium, ez késhegynyi sóval is pótolható, emellett a kánikulában a zöldségek fogyasztása is ajánlott, amelyeket szinten meg lehet sózni.

A tartós hőség különösen megterhelő lehet a keringési, az anyagcsere-betegségekben szenvedőknek, a mozgásszervi és a mentális betegeknek, valamint a vese- és májproblémákkal küzdőknek – mondta. A légkondicionáló használatáról szólva arra hívta fel a figyelmet, hogy túlzott használata hurutokat, ízületi panaszokat és fejfájást okozhat. Fontos, hogy a külső levegő hőmérséklete legfeljebb 10 fokkal legyen magasabb a bentinél. Pády Anna kitért arra is, hogy közeledik a parlagfűszezon, és a jogszabály szerint már csak két nap van arra, hogy a kertekben lenyírják a parlagfüvet. A parlagfűszezon augusztus elején kezdődik, de az allergiásoknak már a szezon kezdete előtt két héttel ajánlott, hogy elkezdjék szedni gyógyszereiket, mivel tüneteik így sokkal enyhébbek lehetnek.